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APPRENTISSAGE - Bien mesurer ma tension artérielle

Page mise à jour le 3 Juillet 2011

À chaque consultation, votre médecin va surveiller l’évolution de votre pression artérielle.
Entre ces consultations, vous pouvez vous adresser à votre pharmacien pour contrôler votre tension. Il est également possible si votre médecin vous le propose, de pratiquer l’automesure (mesure automatique de votre tension à votre domicile), avec un appareil électronique homologué en vente chez votre pharmacien.

Vous pourrez ainsi contrôler vous-même votre tension, et présenter à votre médecin plusieurs mesures de tension qu’il pourra exploiter pour mieux adapter votre traitement.

L’automesure tensionnelle à votre domicile permet :

  • de multiplier les mesures et de mieux définir le niveau moyen de votre tension.
    La tension artérielle est très variable pour chaque individu. Il est normal que votre pression artérielle varie d'un jour à l'autre et même à certains moments de la journée(1). Les valeurs ont tendance à baisser la nuit et à remonter le matin. De plus, votre tension peut augmenter en fonction de vos émotions : si vous êtes énervé, stressé, anxieux ou en colère. Les chiffres tensionnels mesurés au cabinet médical peuvent être différents, non seulement d'une consultation à l'autre, mais aussi d'une minute à l'autre.
  • d’éliminer “l'effet blouse blanche”
    Chez certains patients, il arrive que la mesure tensionnelle faite par le médecin au cours de la consultation soit élevée, alors qu'elle se révèle normale à domicile. C'est ce que l'on appelle “l'effet blouse blanche”. L'automesure à domicile permet d'identifier si l'hypertension supposée est due au stress occasionné par la visite chez son médecin(2). Aussi, si vous vous sentez anxieux pendant la consultation, n'hésitez pas à en parler à votre médecin.
  • de surveiller votre tension pour savoir si votre traitement est efficace.
    Chaque patient est unique et il n'existe pas de recette universelle pour traiter tous les hypertendus. Votre médecin va donc personnaliser votre traitement en l'adaptant à votre profil. Pour trouver le médicament le plus efficace et donc celui qui sera le plus à même de contrôler votre tension sur la durée, il est nécessaire de mesurer votre pression artérielle sur plusieurs jours.
    L'automesure tensionnelle est une bonne méthode pour arriver à cette “individualisation” du traitement. En considérant les mesures prises le matin et celles prises le soir, votre médecin pourra contrôler l'efficacité des médicaments sur 24 h et adapter au mieux votre traitement.

Bien choisir son appareil


La règle des 3


En pratique


Fiche de relevé d’automesure



Les 5 conseils du Comité Français de Lutte contre l'HyperTension Artérielle
pour mieux soigner son hypertension par l’automesure

(1) Nutter DO. La mesure de la pression artérielle. In: Hurst JW. Le coeur. 5ème édition. Paris : Masson ; 1985 : 175-80.
(2) 2003 European Society of Hypertension - European Society of cardiology guidelines for the management of arterial hypertension. Journal of Hypertension, 2003 ; 21 :1011-53.

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